Sáng ngày 31/3/2025, trong không khí rộn ràng và chan hòa ánh nắng sân trường, học sinh Trường THCS Trường Thạnh đã hào hứng tham gia buổi sinh hoạt chuyên đề “Kiểm soát cảm xúc”.
Chuyên đề lần này là cơ hội để các em học sinh học cách làm chủ cảm xúc – một trong những kỹ năng mềm quan trọng trong học tập và cuộc sống. Việc hiểu và kiểm soát cảm xúc không chỉ giúp các em bình tĩnh trước áp lực mà còn hỗ trợ xây dựng những mối quan hệ tích cực, lành mạnh trong môi trường học đường và gia đình.
Người đồng hành cùng buổi chuyên đề là GV Đỗ Hồng Hiệp – chuyên viên kỹ năng sống đến từ tổ chức Vietfuture. Bằng phong cách dẫn dắt sinh động, dí dỏm cùng những tình huống thực tế quen thuộc, anh đã mang đến một không khí học tập sôi nổi, giúp các em tiếp thu kiến thức một cách nhẹ nhàng mà sâu sắc.
Những bài học ý nghĩa từ chuyên đề:
1. Hiểu rõ bản thân hơn: Cảm xúc là điều tự nhiên, không có cảm xúc tốt hay xấu – điều quan trọng là cách chúng ta phản ứng với chúng.
2. Kỹ năng kiểm soát cảm xúc:
Hít thở sâu, đếm từ 1 đến 10 khi gặp tình huống căng thẳng.
Chia sẻ cảm xúc với người thân, bạn bè để giải tỏa áp lực.
Tránh để cảm xúc tiêu cực chi phối hành động và quyết định.
3. Ứng dụng thực tế:
Giữ mối quan hệ tích cực với bạn bè, thầy cô.
Đưa ra lựa chọn đúng đắn, không bị chi phối bởi cảm xúc .
Biết từ chối các cám dỗ và hành vi sai lệch như rượu, bia, hoặc các hành động thiếu suy nghĩ.
Thông qua chuyên đề, học sinh Trường THCS Trường Thạnh không chỉ trang bị thêm cho mình kiến thức bổ ích mà còn được truyền cảm hứng để vững vàng hơn trong quá trình trưởng thành.
Sau đây là một số hình ảnh